Allergies de rentrée : pollens tardifs, acariens et moisissures, comment s'en protéger

On associe souvent les allergies au printemps, mais septembre réserve aussi son lot de désagréments pour les personnes sensibles. Entre pollens tardifs, reprise du chauffage et humidité automnale, voici comment reconnaître et limiter les allergies de rentrée.

Les allergènes typiques de septembre

• L'ambroisie, une plante dont le pollen est particulièrement allergisant, avec un pic entre fin août et fin septembre dans certaines régions

• Les moisissures, favorisées par l'humidité des sols et des feuilles mortes

• Les acariens, dont la prolifération augmente avec la reprise du chauffage dans les logements

Reconnaître les symptômes

Les allergies de rentrée se manifestent souvent par des symptômes proches d'un rhume qui traîne :

• Nez qui coule ou bouché

• Éternuements en salves

• Yeux qui piquent ou larmoient

• Toux sèche ou sensation de gorge irritée

• Fatigue inhabituelle

Contrairement à un rhume classique, ces symptômes ont tendance à persister plusieurs semaines et à varier selon l'exposition (sortie en extérieur, ménage, aération).

Les gestes qui soulagent au quotidien

• Aérer son logement tôt le matin ou tard le soir, en évitant les heures de forte pollinisation

• Laver la literie régulièrement à 60°C pour limiter les acariens

• Éviter de faire sécher le linge à l'extérieur en période de pic pollinique

• Pratiquer un lavage de nez à l'eau de mer ou au sérum physiologique après une sortie

Quand consulter

Si les symptômes persistent, s'aggravent ou impactent votre sommeil et votre quotidien, un avis médical ou allergologique permet d'identifier précisément l'allergène en cause et d'adapter le traitement.

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