Chaque année, la grippe saisonnière touche plusieurs millions de personnes en France et peut entraîner des complications sérieuses chez les personnes les plus fragiles. À l'approche de l'automne, voici l'essentiel à connaître sur la campagne de vaccination 2026-2027. Qui est concerné en priorité ? La vaccination est recommandée chaque année pour les personnes les plus exposées au risque de forme grave : Les personnes de 65 ans et plus Les personnes atteintes de certaines mala

Après les vacances, la reprise du travail, de l'école et des activités s'accompagne souvent d'une fatigue plus marquée et d'un retour plus fréquent des petits virus de saison. Bonne nouvelle : quelques ajustements simples suffisent à donner un vrai coup de pouce à vos défenses immunitaires avant l'arrivée de l'automne. Voici 5 réflexes à adopter dès maintenant. 1. Faire de son sommeil une priorité Le sommeil est l'un des piliers les plus importants de l'immunité : c'est penda

On associe souvent les allergies au printemps, mais septembre réserve aussi son lot de désagréments pour les personnes sensibles. Entre pollens tardifs, reprise du chauffage et humidité automnale, voici comment reconnaître et limiter les allergies de rentrée. Les allergènes typiques de septembre L'ambroisie, une plante dont le pollen est particulièrement allergisant, avec un pic entre fin août et fin septembre dans certaines régions Les moisissures, favorisées par l'humidité

La rentrée est souvent synonyme de bonnes résolutions sportives. Mais reprendre trop vite après une pause estivale expose à un risque accru de blessures. Voici comment relancer une pratique sportive régulière, en préservant votre corps. Pourquoi il faut reprendre progressivement Après plusieurs semaines d'arrêt ou de pratique réduite, les muscles, tendons et le système cardiovasculaire perdent une partie de leurs capacités. Reprendre au même niveau qu'avant la pause augmente

Grasses matinées, horaires décalés, vacances en décalage horaire… l'été met souvent notre horloge biologique à rude épreuve. Résultat : au moment de reprendre le travail ou l'école, beaucoup peinent à retrouver un sommeil réparateur. Voici comment remettre votre rythme sur les rails, en douceur. Pourquoi le sommeil se dérègle en fin d'été Notre horloge interne se cale sur des repères réguliers : heure de lever, exposition à la lumière, horaires des repas. Quand ces repères ch

Barres d'appui, siège de douche, tapis antidérapant : les équipements essentiels pour sécuriser la salle de bain et prévenir les chutes à domicile.

Convalescence courte ou besoin durable : comment choisir entre location et achat de matériel médical, et quelles sont les conditions à connaître.

Réglages, matelas, accessoires : nos conseils pour choisir le lit médicalisé le plus adapté au confort et à la sécurité d'un proche à domicile.